Мир рухнул и земля ушла из под ног

Как быть и что  делать, если рушатся надежды, рушатся грандиозные планы

Часто бывает так, что именно в момент, когда вы ожидаете, что ваши дела идут и будут идти хорошо, жизнь наносит вам удар исподтишка, и вы впадаете в уныние. Затянувшаяся полоса неудач отнимает у вас время, вы начинаете распутывать этот клубок, встречая новые и новые испытания.
И каждый раз окружающие будут убеждать вас посмотреть на мир с другой стороны, найти положительные моменты и сравнить себя с теми, кому действительно не повезло. Это не очень полезно. Все сталкивались с этим и знают: это заставляет вас чувствовать себя ещё хуже. Думаю, нижеописанный способ выбраться из беды поможет вам куда больше.

Не позвольте себе, плохо себя чувствовать

Мы наделены правом чувствовать себя ужасно и признавать, что некоторые несчастья постигли нас неоправданно. Это могла быть неожиданная болезнь или потеря работы, Вы, возможно, внезапно столкнулись с некоторым финансовым затруднением или получили плохие новости. Независимо от того, что произошло, вы имеете полное право жаловаться. Но жалейте себя. А любите.  Это разные вещи. Не разрешайте Вашей бедой овладеть Вами, а наоборот, успокойте себя и помните слова Мудрого Сулеймана: " Не всегда так будет"

Помните вся ответственность, как двигаться, только на вас 

Самая важная пони мать, что всегда найдется выхот и если это ваша вина, если это именно вы приняли плохое решение, и это не крах, урок.После чего, важно разобраться в причинах.

Если вы виноваты, нет никакого смысла наказывать себя. Вы уже наказаны. Будьте ответственны за свои действия впредь, думайте о том, как вы будете вести себя в следующий раз в подобной ситуации, дайте себе новый шанс и двигайтесь вперёд.

Помните, что самый важный Человек в вашей жизни это Вы сами. Займитесь собой

Другой способ смягчить удар судьбы состоит в том, чтобы отпустить ситуацию, стать более мягким по отношению к себе. Сделайте перерыв и отступите от суеты, чтобы собраться с мыслями и сосредоточиться. Прогулка на природе, плавание в бассейне или хотя бы лежание в ванне —  легкие и недорогие способы успокоить себя.

Сосредоточьтесь на своем здоровье, и умственном, и физическом. Наешьтесь и пейте вдоволь воды, это — натуральный антидепрессант. Выкройте время, чтобы разобраться со своим самочувствием, проводите время с людьми, которые делают вас счастливыми. Поговорите о своей беде. Напишите об ней. Вытащите её из себя. Слушайте или играйте музыку. Найдите, то что  переключит от проблемы.

Не поворачивайтесь спиной к проблеме, а встретьтесь лицом к лицу с тем, что произошло

Наконец, с принимайте решения. Примите к сведению и согласитесь с тем, что переживаемое вами негативное чувство не должно длиться вечно. Иногда единственная вещь, которую вы можете сделать — пережидать время, когда особенно если вам особенно тяжело.

Отрицание ваших эмоций вредно для здоровья и нанесёт куда больше ущерба, чем нанесли вам испытания: с этим стоит согласиться. Начните незамедлительно работать над исправлением ситуации, только так, лицом к лицу с бедой, вы сможете противостоять ей.

Помните, что это пережитое сделает вас сильнее

Вы полуите урок на своём опыте и будете сильнее. Все проходят через трудности, вам нужно перерасти себя, вынести из беды хороший урок. Не любить себя легко, переживать идти дальше — труднее, но только второй путь приведёт к результату.

Побудьте несколько дней наедине со своей печалью, но не оставляйте мысли о том, что с каждой бедой вы растёте сами над собой. Поэтому, любите себя, поднимайтесь и идите дальше.  Действуйте с верой, что лучшее впереди! 

Чтобы быть в курсе всех новостей на нашем блоге, подпишитесь на обновление блога, тогда ничего не пропустите!

У меня для Вас есть отличная новость.

Я могу Вам дать консультацию в скайпе

Хотите узнать подробности?

Обращайтесь ко мне и я дам Вам совет, ведь огромное счастье помогать людям.

 Льготы на авиабилеты и путешествия здесь

(ИСТОЧНИК - ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ КОМПАНИИ FIREFLIES ). РАБОТАЕТ КРУГЛОСУТОЧНО ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

      neonila1902
m.neonila@mail.ru